Preventie voor zzp’ers: investeer in je gezondheid
Als zzp'er ben je direct verantwoordelijk voor je inkomen. Ziekte of uitval kan ernstige financiële gevolgen hebben als je geen arbeidsongeschiktheidsverzekering hebt. Maar ook als je wel verzekerd bent, wil je als zzp’er natuurlijk niet thuis komen te zitten. Door preventieve maatregelen te nemen, verklein je de kans op ziekte en zorg je ervoor dat je bedrijf blijft draaien. Daarom zetten wij hoog in op preventie!
Een zelfstandig ondernemer is behalve eigen baas, ook zijn of haar eigen werknemer. Je gezondheid is dus belangrijk voor de continuïteit van jouw bedrijf. Daarom zijn onze preventiediensten gericht op mentaal fit en duurzaam inzetbaar blijven. We geloven dat voorkomen beter is dan genezen, en daarom richten we ons op het vroegtijdig herkennen en aanpakken van gezondheidsrisico's.
Wat kun je zelf doen?
Regelmatige Gezondheidschecks: bezoek een arts voor periodieke controles en bespreek eventuele zorgen of symptomen vroegtijdig.
Gezonde Levensstijl: zorg voor een gebalanceerd dieet, voldoende beweging, en genoeg slaap. Vermijd overmatige stress door regelmatig pauzes te nemen en te ontspannen.
Wat is reëel? Stel doelen die haalbaar zijn. Verdeel grote projecten in kleinere taken en vier je successen, hoe klein ze ook zijn.
Structuur: plan je dag met vaste werktijden en pauzes om gefocust te blijven en te voorkomen dat je overweldigd raakt.
Sociaal: voorkom dat je je geïsoleerd voelt door regelmatig contact te hebben met klanten, collega’s, vrienden en familie.
Ontspanning: neem de tijd om te ontspannen, dat helpt om je geest te kalmeren en op te laden.
Portfolio: nee is ook een antwoord. Houd je hoeveelheid werk beheersbaar.
Hulp: zelfstandig betekent niet alleen. Vraag hulp als je dat nodig hebt.
Technologie: met de opkomst van digitale gezondheidsplatforms is preventieve zorg toegankelijker dan ooit. Platforms zoals Gezonde Boel bieden online programma’s, beeldbellen met specialisten, en preventieve vragenlijsten die je helpen om je gezondheid in de gaten te houden en vroegtijdig in te grijpen bij risico's.
Preventieve hulp
Als deelnemer van Zelfstandig Ondernemer kun je toegang krijgen tot Gezondeboel. Dit online e-healthplatform biedt laagdrempelige handvatten om je gezondheid te monitoren en te verbeteren. Gezondeboel is ontstaan vanuit Therapieland, een vertrouwde speler in de zorg die ruim 170 innovatieve online programma’s heeft ontwikkeld voor de GGZ, de huisartsenzorg & POH, en de ziekenhuiszorg. Bij Gezondeboel kun je in je eigen tijd en tempo werken aan de thema’s die voor jou belangrijk zijn, zoals Mindfulness, Ontspanning, of Opkomen voor jezelf.
Door in een vroeg stadium deze online trainingen aan te bieden, kunnen we jouw veerkracht versterken en de kans op uitval door ziekte aanzienlijk verminderen. Want als jij uitvalt, doet jouw bedrijf dat ook!
Deel dit artikel
Gerelateerde artikelen
'%20fill='%2300A3E1'%3e%3cg%20transform='translate(0.000000,%20920.000000)'%3e%3cg%20transform='translate(155.000000,%200.000000)'%3e%3cg%20transform='translate(0.000000,%2081.000000)'%3e%3cg%20transform='translate(10.000000,%2010.000000)'%3e%3cpolygon%20points='15%2020%20350%2036.2622324%20350%20259%2015%20238.023547'%3e%3c/polygon%3e%3c/g%3e%3c/g%3e%3c/g%3e%3c/g%3e%3c/g%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e)
ZO starten als ondernemer | Wist jij dat je wettelijk verplicht bent een bedrijfsadministratie bij te houden?
In de videoreeks ‘ZO starten als ondernemer’ nemen we je mee langs alle kansen en uitdagingen die startende ondernemers tegenkomen tijdens hun eerste stappen in het ondernemerschap. In deze video: wist jij dat je wettelijk verplicht bent een bedrijfsadministratie bij te houden?
Meer duidelijkheid en erkenning voor zzp’ers: de Hoge Raad erkent ondernemerschap
Zzp’ers en opdrachtgevers worstelen al geruime tijd met onduidelijkheid rondom de Wet DBA. Werkt de zelfstandige écht als ondernemer of is hij een verkapte werknemer? De Hoge Raad heeft hier een belangrijk oordeel over geveld: ondernemerschap moet, bij de beoordeling van arbeidsrelaties, even zwaar wegen als alle andere criteria. Meer duidelijkheid en erkenning voor zzp’ers dus!
De Wet DBA: focus op kansen, niet op zorgen
Als zelfstandig ondernemer ben je gewend kansen te zien en uitdagingen aan te gaan. Dat de Belastingdienst nu handhaaft op de Wet DBA heeft zichtbaar voor onrust gezorgd, maar is achter de schermen voor veel ondernemers geen reden tot pessimisme. Laten we ons dus richten op de positieve aspecten, want uit onderzoek blijkt dat de meeste zzp’ers vol vertrouwen naar de toekomst kijken!
